Зимой мы чаще сталкиваемся с упадком энергии, ощущением подавленности и усталости, предпочитая тренировкам пассивный отдых. Но стоит только совершить усилие воли и отправиться на тренировку, как результат не заставит себя ждать! Уже во время занятия спортом вы ощутите прилив сил, который сделает ваш день лучше. В новой статье рассказываем, почему не стоит прекращать тренировки в холодное время года и чем полезны зимние outdoor-активности.