ИСТОРИЯ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ
Беговая дорожка является одним из самых популярных тренажеров, который вы найдете в любом зале, фитнес-клубе или спортивном центре. Кто-то ее любит, кто-то ненавидит, но факт остается фактом — для большинства людей она является неотъемлемой частью тренировочной программы. Одной из причин этого является доступность дорожки для пользователей любого уровня подготовки, простота использования и тот факт, что это один из самых эффективных способов сбросить вес. Но как вообще появилась беговая дорожка? Давайте познакомимся поближе с этим популярным тренажером и его историей.
Древнее происхождение
Для кого-то это может стать неожиданностью, но происхождение беговой дорожки не связано ни с какими развлекательными мероприятиями или спортом. По сути, она пришла из мира инженерии и строительства. На протяжении всей истории беговая дорожка была тесно связана с ручным трудом.
В I веке нашей эры римляне использовали предшественника беговой дорожки, известного как беговое колесо или полиспастон (от греч. polyspastos — натягиваемый многими верёвками). Это устройство с приводом от человека представляло собой большое колесо, прикрепленное к подъемному крану.
В I веке нашей эры римляне использовали предшественника беговой дорожки, известного как беговое колесо или полиспастон (от греч. polyspastos — натягиваемый многими верёвками). Это устройство с приводом от человека представляло собой большое колесо, прикрепленное к подъемному крану.
Выполняя функцию лебедки, люди непрерывно ходили внутри этого колеса, похожего на огромное колесо для хомяка. Движение колеса заставляло прикрепленный к нему кран поднимать тяжелые предметы.Благодаря внушительному диаметру колеса грузоподъемность крана была примерно в 60 раз более эффективной, чем традиционные физические методы, ранее использовавшиеся древними египтянами для возведения пирамид. Это действительно был инженерный подвиг.
Бытовое использование
Хотя колесо с человеческим приводом оставалось ключевым элементом техники вплоть до 13 века, его форм-фактор все еще очень напоминал традиционное водяное колесо.
В 18 веке лошадей ставили на своеобразные «беговые дорожки» для работы стационарных машин, когда не было доступных возобновляемых источников энергии, таких как ветер или вода. В редких случаях лошадиные беговые дорожки использовались в качестве мотора для лодок, особенно на восточном побережье Соединенных Штатов.
Эта версия дорожки отличалась горизонтальной лентой, которая отдаленно напоминает известные нам сегодня модели.
В 18 веке лошадей ставили на своеобразные «беговые дорожки» для работы стационарных машин, когда не было доступных возобновляемых источников энергии, таких как ветер или вода. В редких случаях лошадиные беговые дорожки использовались в качестве мотора для лодок, особенно на восточном побережье Соединенных Штатов.
Эта версия дорожки отличалась горизонтальной лентой, которая отдаленно напоминает известные нам сегодня модели.
Затем беговая дорожка для лошадей была адаптирована для повседневного бытового использования: были созданы уменьшенные версии для собак, овец и коз, предназначенные для работы маслобойных машин, жерновов, мельниц и сепараторов сливок.
Тюремная беговая дорожка
Следующий большой шаг в эволюции беговых дорожек произошел в 1817 году, и это было, пожалуй, самое печально известное ее применение. Увидев явное безделье заключенных, британский инженер сэр Уильям Кубитт вдохновился на создание «карательной беговой дорожки». Эта машина, несмотря на свое название, на самом деле больше походила на современный тренажер подъема по ступеням, чем на беговую дорожку. Тем не менее, сэр Уильям увидел в этом новом изобретении эффективное средство перевоспитания заключенных, дав им почувствовать «вкус настоящей работы».
Эти «исправительные беговые дорожки» напоминали беговое колесо, но с другой техникой движения: люди ходили не внутри него, а по нему.
Эти «исправительные беговые дорожки» напоминали беговое колесо, но с другой техникой движения: люди ходили не внутри него, а по нему.
Заключенные цеплялись за подвесные перекладины и поднимались по ступенькам, которые вращали колесо.
Поскольку эта беговая дорожка была самоходной, колесо продолжало двигаться, пока хотя бы один заключенный продолжал по нему карабкаться. Несмотря на то, что сэр Уильям происходил из семьи инженеров-механиков, ходьба заключенных по его беговой дорожке не приносила никакую практическую пользу.
Поскольку эта беговая дорожка была самоходной, колесо продолжало двигаться, пока хотя бы один заключенный продолжал по нему карабкаться. Несмотря на то, что сэр Уильям происходил из семьи инженеров-механиков, ходьба заключенных по его беговой дорожке не приносила никакую практическую пользу.
В то время как США активно использовали труд заключенных для разного вида полезных работ, британские тюрьмы использовали беговую дорожку только для наказаний.
Как правило, заключенные ходили по колесу около шести часов в день, поднимаясь на высоту до 4000 метров и быстро сжигая более 2000 калорий. Одно из самых продолжительных задокументированных подъемов по колесу было в Уорикской тюрьме, где заключенные поднялись на общую высоту 5200 метров по вертикали за 10 часов, что эквивалентно 13 подъемам на Эмпайр-стейт-билдинг.
Как правило, заключенные ходили по колесу около шести часов в день, поднимаясь на высоту до 4000 метров и быстро сжигая более 2000 калорий. Одно из самых продолжительных задокументированных подъемов по колесу было в Уорикской тюрьме, где заключенные поднялись на общую высоту 5200 метров по вертикали за 10 часов, что эквивалентно 13 подъемам на Эмпайр-стейт-билдинг.
Позже сэр Уильям все-таки разработал «полезную» версию тюремной беговой дорожки, которая позволяла перекачивать воду и перемалывать кукурузу, хотя это все еще оставалось тяжелой задачей для заключенных. В конечном итоге, тюремная беговая дорожка была упразднена в 1902 году, и вместе с этим беговая дорожка в том виде, в каком мы ее знаем сегодня, начала постепенно обретать форму.
События 20 века
В 1911 году Клод Лаурен Хаген подал в США патент на «тренажер», оснащенный беговым полотном. Патент был выдан в 1913 году, и для того времени это изобретение было на удивление детализированным и дальновидным. Например, в своих чертежах Хаген предполагал, что его машина может складываться, позволяя легко ее транспортировать.
Кроме того, он учел потребности пользователей разного роста, добавив регулируемые боковые перекладины, и даже продумал систему шумоизоляции, прикрепив четыре внешние стойки, чтобы поднять полотно над землей — это также позволило бы регулировать его наклон. Трудно найти доказательства того, что Хаген превратил этот чертеж в рабочий прототип, однако он до сих пор упоминается в современных патентах.
Кроме того, он учел потребности пользователей разного роста, добавив регулируемые боковые перекладины, и даже продумал систему шумоизоляции, прикрепив четыре внешние стойки, чтобы поднять полотно над землей — это также позволило бы регулировать его наклон. Трудно найти доказательства того, что Хаген превратил этот чертеж в рабочий прототип, однако он до сих пор упоминается в современных патентах.
На протяжении 1920−30-х годов на первый план вышли модели беговых дорожек с ручным управлением. У них не было двигателя, и пользователю требовалось вручную перемещать деревянные перекладины для создания импульса, что значительно отличалось от непрерывно движущейся ленты, к которой мы привыкли сегодня. Первая моторизованная беговая дорожка была изобретена в 1952 году кардиологом Робертом Брюсом (которого прозвали «отцом кардиоупражнений») и использовалась для диагностики заболеваний сердца и легких.
Доктор Брюс был автором сердечного стресс-теста, теперь известного как протокол Брюса. Пациентов подключали к ЭКГ во время ходьбы и бега по дорожке. Каждые несколько минут скорость и наклон увеличивались, что позволяло доктору Брюсу и его коллеге по исследованиям Уэйну Квинтону видеть, есть ли у пациента дефекты сердца и легких.
Доктор Брюс был автором сердечного стресс-теста, теперь известного как протокол Брюса. Пациентов подключали к ЭКГ во время ходьбы и бега по дорожке. Каждые несколько минут скорость и наклон увеличивались, что позволяло доктору Брюсу и его коллеге по исследованиям Уэйну Квинтону видеть, есть ли у пациента дефекты сердца и легких.
Перед этим тестом пациенты проверялись на ЭКГ в положении лежа и в состоянии покоя. Благодаря доступности беговой дорожки и возможности контролировать скорость и наклон, протокол Брюса стал стандартом диагностики ИБС и оценки прогноза заболевания практически здоровых людей.
Коммерческая история
В конце 1960-х годов была представлена первая в мире серийная домашняя беговая дорожка, изобретенная инженером-механиком Уильямом Стаубом. Вдохновение Стауба пришло из книги «Аэробика», автором которой является доктор Кеннет Купер, бывший полковник ВВС.
В книге доктора Купера в качестве способа борьбы с малоподвижным образом жизни и для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы рекомендуется бег пять раз в неделю.
Стауб создал прототип беговой дорожки PaceMaster 600 и отправил его доктору Куперу на утверждение. Видя огромный потенциал домашней беговой дорожки, доктор Купер пообещал финансировать изобретение через свою компанию Aerobics Inc, что, в свою очередь, помогло дорожке Стауба найти массовую аудиторию и начать массовую продажу дорожек.
В книге доктора Купера в качестве способа борьбы с малоподвижным образом жизни и для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы рекомендуется бег пять раз в неделю.
Стауб создал прототип беговой дорожки PaceMaster 600 и отправил его доктору Куперу на утверждение. Видя огромный потенциал домашней беговой дорожки, доктор Купер пообещал финансировать изобретение через свою компанию Aerobics Inc, что, в свою очередь, помогло дорожке Стауба найти массовую аудиторию и начать массовую продажу дорожек.
В 1991 году один из самых известных в мире брендов оборудования для фитнеса Life Fitness выпустил свою первую беговую дорожку после того, как несколько десятилетий сосредотачивался на велотренажерах.
Видя огромный потенциал домашней беговой дорожки, доктор Купер пообещал финансировать изобретение через свою компанию Aerobics Inc, что, в свою очередь, помогло дорожке Стауба найти массовую аудиторию и начать массовую продажу дорожек.
Беговая дорожка в наши дни
Несмотря на то, что сегодня производители больше сосредоточены на технических улучшениях и дополнительных «фишках», чем на кардинальных изменениях дизайна или функций беговой дорожки, тренировочный опыт значительно меняется к лучшему.
Например, дорожка Freemotion Incline Trainer 22 серии, оснащенная 22-дюймовым сенсорным HD-экраном и углом наклона до#nbsp;30 градусов, позволяет покорять горы и иссследовать мир благодаря тысячам вдохновляющих роликов, снятых в самых красивых местах планеты (более 60 стран и все 7 континентов). Отправиться в любую точку мира, не сходя с беговой дорожки, можно и с помощью Google-карт — создайте маршрут, и дорожка отрегулирует наклон полотна в соответствии с местностью на экране.
Пользователям Freemotion Incline Trainer 22 также доступна широкая библиотека разнообразных тренировок (включая ВИИТ) от лучших тренеров, физиотерапевтов и звезд спорта. Амортизация бегового полотна и наличие 3-скоростного охлаждающего вентилятора, реагирующего на темп бега, делают пробежку еще приятнее.
Пользователям Freemotion Incline Trainer 22 также доступна широкая библиотека разнообразных тренировок (включая ВИИТ) от лучших тренеров, физиотерапевтов и звезд спорта. Амортизация бегового полотна и наличие 3-скоростного охлаждающего вентилятора, реагирующего на темп бега, делают пробежку еще приятнее.
От римского подъемного крана и тюремного колеса, беговая дорожка в той или иной форме существует с I века нашей эры. Этот тренажер превратился из строительного инструмента, метода наказания и медицинского оборудования в незаменимый элемент любого фитнес-клуба или домашнего зала. Неизвестно, произойдут ли в будущем еще какие-либо серьезные изменения в дизайне беговой дорожки, но одно можно сказать наверняка: высокая популярность дорожек по всему миру вряд ли пойдет на спад в ближайшее время.