Discover Fitness – партнер Russian Fitness Fair 2024!

В основу TRX Mobility Workout заложена программа, направленная на восстановление, улучшение подвижности всего тела, мобилизацию суставов и улучшение артикуляции позвоночника. Тренировка проходит с использованием петель TRX и массажных роллов Trigger Point.

Комплексный мастер-класс, ориентированный на силу, мобильность и растяжку. Программа класса включает в себя миофасциальный релиз на этапе разминки, работу со стиками Stick Mobility для улучшения мобильности и силовую тренировку с уникальными многофункциональными гирями TRX Ybell.

TRX Pyramid – это мастер-класс, направленный на развитие силы и мышечной гипертрофии с использованием петель TRX и уникальных многофункциональных гирь TRX Ybell. В программе класса будет рассмотрена особая система увеличения и уменьшения нагрузки от подхода к подходу, применяемая в TRX-тренинге.

Мастер-класс «Free Movement» сочетает в себе практику миофасциального релиза и перкуссионной терапии с современными техниками стрейчинга для улучшения качества и свободы движения. Этот класс рекомендуется всем инструкторам групповых программ, персональным тренерам и тренерам тренажерных залов, которые хотят повысить свою квалификацию.

StickMobility Core – это уникальный мастер-класс с использованием стиков StickMobility, который откроет вам новые грани проработки мышц кора. Используя принцип изометрического сокращения и возможности самостоятельно варьировать нагрузку, данная тренировка покажет вам как максимально включить в работу мышцы кора и позволит почувствовать свое тело совсем иначе.

TRX Functional Workout – это мощный функциональный мастер-класс с использованием петель TRX и уникальных гирь «3 в 1» TRX Ybell. В течение этой тренировки вы попробуете на себе разные сочетания функциональных, силовых и мощностных упражнений, получите заряд энергии и много новых идей для самых эффективных и зажигательных тренировок.

На мастер-классе TRX Yoga вы получите основы проведения групповых и персональных TRX-тренировок, направленных на улучшение мобильности и подвижности. TRX Yoga – это современное направление фитнеса, которое позволит познать ваше тело с новой стороны.

TRX Strong Bumbs – мастер-класс, направленный на проработку мышц ягодиц и кора с использованием подвесных систем TRX и и уникальных многофункциональных гирь TRX Ybell. Программа класса, построенная в виде круговой тренирвоки, заставит вас почувствовать ваши ягодицы как никогда раньше и открыть для вас новый подход к их проработке.