Как тейпирование помогает при плантарном фасциите?
Если вас беспокоит подошвенная шпора, то вам могут помочь различные ортопедические приспособления: ортезы, специальные стельки, а также кинезиотейпы. Тейпы часто используются в качестве ортопедических средств: с их помощью оказывается действие на мышцы, связки, фасциальные образования, подкожную клетчатку и кожу.
В случае с пяточной шпорой тейпы способствуют фиксации стопы в определенном положении (во время ходьбы, отдыха, сна) и препятствуют дальнейшему развитию патологического процесса. В данной статье разбираем, что такое плантарный фасциит, и как именно кинезиотейпы могут помочь в лечении.
В случае с пяточной шпорой тейпы способствуют фиксации стопы в определенном положении (во время ходьбы, отдыха, сна) и препятствуют дальнейшему развитию патологического процесса. В данной статье разбираем, что такое плантарный фасциит, и как именно кинезиотейпы могут помочь в лечении.
Что плантарный фасциит?
Сильная боль в пятке часто свидетельствуют о развитии плантарного фасциита пяточной шпоры — воспаления подошвенного апоневроза или подошвенной фасции, приводящего к формированию.
Фасция — это соединительная ткань, состоящая из коллагеновых волокон. Она играет роль связки, идущей вдоль подошвы от пяточной кости до плюсневых. Главное её назначение — амортизация стопы при ходьбе и беге.
При правильной анатомии стопы человек при ходьбе не ощущает боли. Однако в результате неправильного положения костей стопы друг относительно друга во время ходьбы происходит постоянное перерастяжение связки, приводящее к появлению мелких разрывов, отека и боли. В результате многократных разрывов возникает воспаление и укорочение волокон подошвенного апоневроза, они теряют свою эластичность.
Включается патологическая обратная связь: чем больше микроразрывов, тем сильнее воспаление, тем короче связки, тем чаще микроразрывы.
При правильной анатомии стопы человек при ходьбе не ощущает боли. Однако в результате неправильного положения костей стопы друг относительно друга во время ходьбы происходит постоянное перерастяжение связки, приводящее к появлению мелких разрывов, отека и боли. В результате многократных разрывов возникает воспаление и укорочение волокон подошвенного апоневроза, они теряют свою эластичность.
Включается патологическая обратная связь: чем больше микроразрывов, тем сильнее воспаление, тем короче связки, тем чаще микроразрывы.
Вынужденной защитой организма от разрывов является укрепление волокон подошвенного апоневроза в области прикрепления к пяточной кости. На следующем этапе происходит формирование остеофитов (острого шипа длиной от 1 см) на пяточной кости, которые и получили название «пяточная шпора». В результате опора на пятку становится болезненной, и у человека возникают проблемы с пешим передвижением.
Факторы развития пяточной шпоры самые разнообразные: плоскостопие, избыточный вес, чрезмерные перегрузки стопы, очень высокий или низкий свод стопы, врожденные и приобретенные деформации стоп, сколиоз, остеохондроз, деформирующий артроз тазобедренного или коленного суставов, артриты различной этиологии, сахарный диабет.
Факторы развития пяточной шпоры самые разнообразные: плоскостопие, избыточный вес, чрезмерные перегрузки стопы, очень высокий или низкий свод стопы, врожденные и приобретенные деформации стоп, сколиоз, остеохондроз, деформирующий артроз тазобедренного или коленного суставов, артриты различной этиологии, сахарный диабет.
Типичными симптомами подошвенного фасциита являются:
- «пронзительная» жгучая боль в пятке;
- косолапость, неправильный поворот стопы;
- боль в медиальных частях и центре подошвенной поверхности при пальпации (надавливании) на бугор пяточной кости или сдавливании пятки с двух сторон;
- болезненные ощущения в месте прикрепления ахиллова сухожилия при надавливании задником обуви или при ходьбе;
- развитие отечности.
Наиболее значимым симптомом пяточной шпоры является боль в самом начале ходьбы: при вставании с постели, со стула. Своевременная диагностика и правильно подобранное лечение позволят эффективно решить проблему.
Как могут помочь тейпы?
Лечение подошвенного фасциита включает терапевтические методики, направленные на снижения боли и устранения воспаления, после этого терапия направлена на «размягчение» нароста. Кинезиотейпирование способно помочь снять часть симптомов, от которых страдают при подошвенном фасциите.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Когда вы накладываете тейп, эластичная лента приподнимает кожные покровы на микроуровне, тем самым создает относительно разряженное пространство под ними.
Увеличивается межтканевое пространство, нормализуются процессы микроциркуляции. За счет этого снижается нагрузка на область травмы, улучшаются кровообращение и движение лимфы, уменьшаются отечность и давление на болевые рецепторы.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Когда вы накладываете тейп, эластичная лента приподнимает кожные покровы на микроуровне, тем самым создает относительно разряженное пространство под ними.
Увеличивается межтканевое пространство, нормализуются процессы микроциркуляции. За счет этого снижается нагрузка на область травмы, улучшаются кровообращение и движение лимфы, уменьшаются отечность и давление на болевые рецепторы.
Кроме того, с помощью тейпов изменяется восприятие боли: снижается её яркость и интенсивность. Наклеенный на кожу, он мешает прохождению болевых сигналов, именно поэтому боль исчезает или значительно ослабевает. Соединительные ткани получают возможность «расслабиться», облегчая лимфодренаж — это положительно влияет на выздоровление повреждённого участка.
Кинезиотейпирование пятки позволяет уменьшить боль и остановить прогрессирование пяточной шпоры. Цель тейпирования пяточной шпоры — это стимуляция процессов заживления, снижение воспаления и расслабление мышцы без ограничения движения.
Кинезиотейпирование пятки позволяет уменьшить боль и остановить прогрессирование пяточной шпоры. Цель тейпирования пяточной шпоры — это стимуляция процессов заживления, снижение воспаления и расслабление мышцы без ограничения движения.
Применение
Тейпирование при пяточной шпоре - это одна из процедур, которую ортопед может использовать для уменьшения симптомов при подошвенном фасциите.
Чтобы восстановление было быстрым, тейпирование рекомендуется сочетать с другими методами реабилитации: ультрафонофорезом, ЛФК, массажем. Дополнительно следует ограничить физические нагрузки.
Так как неправильное распределение нагрузок на различные отделы стопы могло быть ключевым фактором развития подошвенного фасциита, то большое внимание необходимо уделить восстановлению нарушенной биомеханики.
Так как неправильное распределение нагрузок на различные отделы стопы могло быть ключевым фактором развития подошвенного фасциита, то большое внимание необходимо уделить восстановлению нарушенной биомеханики.
Прежде чем тейпировать стопу, проконсультируйтесь с врачом. Врач может помочь определить, насколько эффективно будет использование кинезиотейпов в вашем случае.
Также врач может порекомендовать тейпировать и другие мышцы, которые окружают стопу и лодыжку, чтобы помочь блокировать или расслабить те, которые могут способствовать уменьшению нагрузки на подошвенную фасцию. Первые несколько аппликаций лучше сделать при помощи специалиста, чтобы лучше понять механику наложения тейпов.
Тейпы RockTape отлично подойдут для тейпирования стопы: они сделаны из хлопка (97%) с добавлением нейлоновых нитей (3%). С одной стороны ленты покрыты гипоаллергенным акриловым клеем, который не содержит латекса. Для наложения аппликаций на стопу подойдут классические тейпы RockTape.
Тейпы RockTape отлично подойдут для тейпирования стопы: они сделаны из хлопка (97%) с добавлением нейлоновых нитей (3%). С одной стороны ленты покрыты гипоаллергенным акриловым клеем, который не содержит латекса. Для наложения аппликаций на стопу подойдут классические тейпы RockTape.
Если ваше восстановление сопряжено с интенсивными тренировками или занятиями плаванием, то вам может подойти RockTape H20 — кинезиологический тейп с повышенной устойчивостью к водной среде, соответствующий запросам ведущих спортсменов и предназначенный для использования в особо суровых условиях.
Тейпирование применяют до полного устранения симптомов, ежедневно до улучшения состояния пациента. Длительность лечения определяется с врачом индивидуально.
Тейпирование применяют до полного устранения симптомов, ежедневно до улучшения состояния пациента. Длительность лечения определяется с врачом индивидуально.