Вибрационные смарт-устройства для заботы о мышцах
Компания Therabody заново открыла вибрационный массажный цилиндр, добавив уникальные формы и полезные функции для повышения комфорта и эффективности. Однако даже лучший цилиндр не принесет желаемого результата, если не знать, как правильно им пользоваться. Чтобы решить эту проблему, разработчики Therabody снабдили массажные устройства смарт-функциями и разработали фирменное мобильное приложение.
Как работает вибрационный массажный цилиндр?
Прежде чем мы перейдем к преимуществам вибрационного массажного цилиндра, разберемся, как работает классический массажный цилиндр. Существует огромное множество разных цилиндров, отличающихся размером, рельефом и плотностью поверхности, из-за чего бывает трудно понять, какой из них для чего нужен. Однако же, все они, несмотря на особенности, предназначены для одной цели.
Любой массажный цилиндр применяется для миофасциального релиза (МФР) – это техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания в сочетании с правильным дыханием. При МФР-прокатывании уменьшается напряжение, улучшается кровообращение, устраняется болезненность и дискомфорт в мышцах, увеличивается амплитуда движений.
МФР – это спасение как для активных спортсменов, так и для фитнес-любителей, которые большую часть дня проводят за офисным столом, а после тренировок в зале страдают от крепатуры.
Уделяя немного времени прокатыванию, растягиванию и расслаблению мышц каждый день, вы поможете своему телу обрести тонус и баланс, расслабиться и обрести легкость даже после тяжелой тренировки или рабочего дня.
Необычные текстуры и уникальные формы дарят максимальное разнообразия ощущений и делают цилиндры Therabody еще более эффективными.
МФР – это спасение как для активных спортсменов, так и для фитнес-любителей, которые большую часть дня проводят за офисным столом, а после тренировок в зале страдают от крепатуры.
Уделяя немного времени прокатыванию, растягиванию и расслаблению мышц каждый день, вы поможете своему телу обрести тонус и баланс, расслабиться и обрести легкость даже после тяжелой тренировки или рабочего дня.
Необычные текстуры и уникальные формы дарят максимальное разнообразия ощущений и делают цилиндры Therabody еще более эффективными.
В чем преимущества вибрационного массажного цилиндра?
Вибрационные массажные цилиндры эффективнее обычных, так как они совмещают в себе МФР с вибрационной терапией. Вибротерапия способствует улучшению кровотока, уменьшению боли, ускорению регенерации тканей, стабилизирует работу нервной системы, снижает напряжение в мышцах и «разогревает» целевую область.
Как использовать устройства вибрационного массажа
Поместите массажный цилиндр на пол. Для оптимального сцепления используйте коврик для фитнеса. Надавите нужной вам областью (икры, мышцы задней поверхности бедра, квадрицепсы, предплечья, бицепсы и т.д.) на цилиндр. Прокатывайте цилиндром по мышцам – совершайте медленные движения вперед-назад. Уделяя больше времени наиболее чувствительным, болезненным областям – триггерным точкам.
Чтобы получить максимальную пользу от терапии, постарайтесь уделить каждой области тела по 1-2 минуты. Точечная вибрация поможет отвлечь ваш мозг от болевых ощущений при прокатывании по чувствительным мышцам, одновременно создавая приятный согревающий эффект. В проработанной области улучшится кровообращение, что ускорит доставку кислорода к мышцам и поможет быстрее вывести продукты обмена веществ.
Продолжайте прорабатывать все группы мышц, в которых вы ощущаете напряжение, спазмы, боль и триггерные точки. Дополнив эту процедуру массажем глубоколежащих мышц с помощью Theragun, упражнениями на растяжку и дыхательными практиками, вы получите полноценный комплекс для восстановления мышц и заботы о теле.
Чтобы получить максимальную пользу от терапии, постарайтесь уделить каждой области тела по 1-2 минуты. Точечная вибрация поможет отвлечь ваш мозг от болевых ощущений при прокатывании по чувствительным мышцам, одновременно создавая приятный согревающий эффект. В проработанной области улучшится кровообращение, что ускорит доставку кислорода к мышцам и поможет быстрее вывести продукты обмена веществ.
Продолжайте прорабатывать все группы мышц, в которых вы ощущаете напряжение, спазмы, боль и триггерные точки. Дополнив эту процедуру массажем глубоколежащих мышц с помощью Theragun, упражнениями на растяжку и дыхательными практиками, вы получите полноценный комплекс для восстановления мышц и заботы о теле.
Краткое руководство по использованию устройств серии Wave:
- Нажмите и удерживайте кнопку питания 1-2 секунды, чтобы включить устройство.
- После включения будет автоматически выбрана самая низкая скорость вибрации. Чтобы увеличить ее, нажимайте кнопку "+".
- Поместите устройство под целевую область тела, по мере необходимости оказывая легкое или среднее давление. Медленно прокатывайте каждую группу мышц вперед-назад, около 1-2 минут.
- Чтобы выключить Wave, нажмите и удерживайте кнопку питания до тех пор, пока устройство не отключится.
- Чтобы сделать процесс самомассажа более понятным и эффективным, синхронизируйте устройство Wave с приложением Therabody через Bluetooth. В приложении вы получите доступ к библиотеке процедур, созданных экспертами Университета Therabody. Приложение учитывает ваши текущие потребности и дает рекомендации по правильному выполнению процедуры.
Какое устройство для вибрационного массажа выбрать?
Все три устройства серии Wave портативны, однако отличаются формой и предназначением. Выбор зависит от того, какую часть тела вы планируете прорабатывать.
Благодаря смарт-функциям и инновационной волнообразной текстуре, каждый из наших девайсов учитывает уникальную физиологию тела и подарит вам высокоэффективный массаж.
Благодаря смарт-функциям и инновационной волнообразной текстуре, каждый из наших девайсов учитывает уникальную физиологию тела и подарит вам высокоэффективный массаж.
Массажный цилиндр Wave Roller сочетает в себе инновационный волнообразный дизайн и 5 скоростей вибрации, позволяя оказывать максимально мощное и эффективное воздействие на мышцы.
Массажный цилиндр снабжен поддержкой Bluetooth, посредством которого он может подключаться к приложению Therabody для получения персональных программ. Wave Roller поможет добиться восстановления, снятия напряжения и увеличения мобильности во всем теле.
Цилиндр поддерживает функцию беспроводной зарядки.
Массажный цилиндр снабжен поддержкой Bluetooth, посредством которого он может подключаться к приложению Therabody для получения персональных программ. Wave Roller поможет добиться восстановления, снятия напряжения и увеличения мобильности во всем теле.
Цилиндр поддерживает функцию беспроводной зарядки.
Массажер Wave Duo: благодаря специальной эргономичной форме, это многофункциональное устройство позволяет эффективно прорабатывать нижнюю и верхнюю части спины, а также шею.
Пять мощных частот и контурные волнообразные канавки обеспечивают оптимальное давление на целевые области, уменьшая болевые ощущения и улучшая движение.
Пять мощных частот и контурные волнообразные канавки обеспечивают оптимальное давление на целевые области, уменьшая болевые ощущения и улучшая движение.
Массажный шар Wave Solo — сверхкомпактное смарт-устройство для вибрационной терапии, которое позволяет точечно воздействовать давлением и вибрацией на целевые зоны.
Три скорости вибрации, инновационная волнообразная текстура поверхности и эргономика устройства открывают возможности для глубокой проработки труднодоступных зон, в то время как инновационная технология QuietRoll эффективно приглушает звук работы двигателя.
Хотите ощущать легкость в теле, ускорить восстановление после тренировки, увеличить амплитуду движений и расслабить триггерные точки? Тогда сделайте МФР-прокатывания с вибрационными устройствами Therabody ежедневной процедурой!